HÁLA - ismerd el a jót
(Linga-mudra)

Feloldja a slejmet a tüdőben, általánosan segít megfázások esetén, és aktiválja az immunrendszert.

A hála mozgósítja a gyógyító erőket, feloldja a feszültséget, higgadtságot hoz, és emeli a hangulatot. Olyan, mintha a magasabb szférákba merülnénk. Lassítsd le és mélyítsd el a légzésedet. Minden légvétellel szívből jövő dicséretet és hálát fejezel ki.
Üdvözölj és ismerj fel tudatosan minden jót, ami benned rejlik, minden szépséget, amid van, és minden gyakorlati és szellemi képességedet és készségedet. Köszönd meg mindeme adottságot és ezzel nyisd ki az ajtót és kaput egy örömmel és beteljesedéssel teljes életnek. A dicsérőknek és hálát adóknak adatik.

Megerősítés:
TELE VAGYOK DICSÉRETTEL ÉS HÁLÁVAL.

(Gertrud Hirschi: Mudrák a testnek, a szellemnek és a léleknek c. kártyacsomagja alapján)