KAPCSOLAT (kapcsolódás) - hozzá tartozok
(Méh-mudra vagy bhramara-mudra)

Ez a mudra segít az allergia minden válfaja esetében és erősíti az immunrendszert.

Úgy tudod aktiválni az immunrendszeredet és a szaglásodat, hogy az első 6-12 légvétel során mélyen belélegzel és elképzeled, hogy valami kellemes, csábító illatot érzel. Ezután normálisan lélegezz tovább és képzeld el, hogy a terhes allergia nélkül mindened meglehet, mindent megtehetsz és minden lehetsz, amihez csak kedved támad. Gondold végig, hogy nem a természet vagy a környezeted tesz beteggé, hanem a saját félelmeid, ellenszenveid és korlátaid (többnyire tudattalanul).
A mudrát mindkét kézzel tartsd!

Megerősítés:
BÁTRAN TALÁLKOZOK A TERMÉSZETTEL, EMBERTÁRSAIMMAL ÉS A NAPI KIHÍVÁSOKKAL.

(Gertrud Hirschi: Mudrák a testnek, a szellemnek és a léleknek c. kártyacsomagja alapján)