KÖNNYEDSÉG - vedd lazán!
(Vajra-mudra - a tüzes mennykő gesztusa)

A vérkeringés-mudra aktiválja és szabályozza a vérkeringést és felébreszti az érzékeinket.

Állj meg egyenesen, a lábfejeid előre mutassanak. Most gyorsítsd meg a légvételeidet, és minden belégzésnél nagy lendülettel emeld a magasba a karjaidat (ne keresztezz a magasban). Ismételd ezt 6-12 alkalommal.
Ezután tartsd ki a mudrát mindkét kézzel, magasba tartott karokkal kb. 10 másodpercig és megint mélyen és erőteljesen lélegezz ki és be. Végül ülj le 3-5 percre nyugodtan, és tartsd ki továbbra is a mudrát, képzeletben pedig láss egy olyan helyzetet, ami örömet okoz neked.

Megerősítés:
BÁTRAN VÁGOK NEKI A VILÁGNAK, MEGRAGADOM A NAPOT, ÉS ELÁNT ÉS LELKESEDÉST VISZEK A JÁTÉKBA.

(Gertrud Hirschi: Mudrák a testnek, a szellemnek és a léleknek c. kártyacsomagja alapján)