TISZTASÁG - a takarítás jót tesz
(Bél-mudra)

Ez a mudra enyhíti a hasgörcsöket és élénkíti a vastag- és a vékonybél működését.

Ha a lelkünk ablakait rendszeresen lemossuk, akkor tisztán látunk; és ha tisztán látunk, akkor tényleg szép az életünk. Ez azt jelenti, hogy minden zavart kitisztítunk a múltunkból; tisztázunk és megbocsátunk, ahol szükséges. A nagyvonalú megbocsátás nagyon boldogító, és mint mágnes vonzza az életünkbe a csodákat. Tapasztalatból beszélek.
A mudrát kitartva fejben vonultasd fel magad előtt az embereket és szituációkat, és velük együtt engedj el minden fájdalmat és negatívumot.

Megerősítés:
BELSŐ SZABADSÁG, BÉKE ÉS ÖRÖM TÖLT EL.

Megjegyzés: a mudrát vagy a solarplexus vagy a szívcsakra előtt célszerű kitartani.

(Gertrud Hirschi: Mudrák a testnek, a szellemnek és a léleknek c. kártyacsomagja alapján)