MEGFONTOLTSÁG (zöld) - maradj teljesen nyugodt!
(Musthi-mudra vagy ököl pecsét)

Minden dühroham öngól, és a tudomány szerint előkészíti az agyat a következőre. A düh adrenalint szabadít fel, ami agresszívvé tesz, és energiát rabol.

Először engedd ki a fáradt gőzt, mégpedig úgy, hogy a bal öklöddel néhányszor a jobb tenyeredbe öklözöl.
A mudra alatt lásd magad gondolatban egy jéghideg zuhany alatt állni, ami lehűt. Ezután nyugodtan gondold át, hogy mit kell megváltoztatni, hogy a jövőben elkerüld a dührohamokat. Mindig van megoldás - keresd meg!

Megerősítés:
HŰVÖS FEJJEL ÉS NAGY SZÍVVEL MESTERE VAGYOK AZ ÉLETEMNEK.

(Gertrud Hirschi: Mudrák a testnek, a szellemnek és a léleknek c. kártyacsomagja alapján)