ÖRÖKÖS VÁLTOZÁS - elmúlik
(Életkerék-mudra vagy Dharmacsakra-mudra)

Ez a mudra minden szinten megnyugtat és higgadtságot ajándékoz.

A kezeidet tartsd a mellkasod elé, a jobb kéz tenyere kifelé mutat és valamivel feljebb van, a bal befelé mutat.
Ahogy az eső és a vihar is elmúlik, úgy múlik el minden szenvedés és fájdalom is. Ez a mudra segít nekünk a szenvedést és fájdalmat egyszerűen elfogadni, és ezek ellenére mindenből a legjobbat kihozni, itt és most. Tapasztalatból beszélek.
Gondolatban lásd az idő kerekét. Minden kilégzésnél fújd meg kissé a kereket, hogy az forgásba lendüljön, és új, érdekes és örömteli időszakot hozzon a számodra.

Megerősítés:
ÖT ÉRZÉKEMET ARRA IRÁNYÍTOM, AMI SZÉP, ÉS AMI MEGÖRVENDEZTET.

(Gertrud Hirschi: Mudrák a testnek, a szellemnek és a léleknek c. kártyacsomagja alapján)