ÖNÉRTÉKELÉS – hű vagyok magamhoz (Önértékelési mudra) Az univerzum gyermeke vagyok és megérdemlem, hogy szeretve és tisztelve legyek, és sikeres és boldog legyek. Jól bánok magammal, támogatom magam, és kényeztetem magam a megfelelő mértékben. Hű vagyok magamhoz, és ha szükséges, erősítem magam. Szeretem magam akkor is, amikor azt nem érdemelném meg, mert akkor van rá a legnagyobb szükségem. Senki sem tökéletes, és a gyengéim és hibáim új kapukat nyitnak a világra, amelyek kinyílnak, amint elengedem a negatívumot és a gátló tényezőket. Lelki szemeiddel láss egy vad és színes tájat. Minden növénynek és minden állatnak megvan a maga értéke, és hozzájárul az egész közösség harmóniájához és egészségéhez. Megerősítés: FONTOS VAGYOK, ÉS JÓ VAGYOK ÚGY, AHOGY VAGYOK, A RÉSZEMMEL HOZZÁJÁRULOK MINDEN ÉS MINDENKI JAVÁHOZ. (Gertrud Hirschi: Mudrák a testnek, a szellemnek és a léleknek c. kártyacsomagja alapján)